Angst- und Zwangsstörungen

Angsterkrankungen nehmen in der Bevölkerung immer mehr zu. Obwohl Angst normalerweise als eine Art Frühwarnsignal dient, uns vor physischen und psychischen Schäden zu bewahren, tritt sie immer häufiger in übertriebener oder irrationaler Ausprägung auf und kann das Gegenteil bewirken. Dabei werden dann angstauslösende Situationen gemieden, es entsteht eine andauernde Spannung und/oder eine Angst vor der Angst und ständige Sorgen. Die oder der Betroffene muss dann auf vieles verzichten und fühlt sich in ihrer/seiner Lebensqualität stark eingeschränkt. Angst kann viele Gesichter haben, wie z.B. eine generalisierte Angststörung, gekennzeichnet durch ständige Sorgen, Anspannung und Grübeln, oder Panikstörungen und Phobien.

Zwangsstörungen können aus Zwangshandlungen und/oder Zwangsgedanken bestehen. Zwangshandlungen sind Rituale, welche immer wieder aus- oder durchgeführt werden müssen. Sie beziehen sich vor allem auf Reinlichkeit (Waschzwang), Sauberkeit (Putzzwang), übertriebene Ordnung oder wiederholte Kontrollen. Zwangsgedanken bestehen aus zwanghaften Ideen, bildhaften Vorstellungen oder Zwangsimpulsen, z. B. ein sich aufzwingender und als bedrohlich erlebter Gedanke und Impuls, eine geliebte Person zu verletzen oder zu töten. Beide Formen von Zwangsstörungen werden von der betroffenen Person als quälend empfunden, da sie als sinnlose Handlungen oder Gedanken erlebt werden. Beide dienen in der Regel, um das Auftreten negativer Konsequenzen zu umgehen oder eine möglicherweise gefährliche Situation zu umgehen. Letztendlich dienen sie der Eindämmung von Angst und stehen oft im Zusammenhang mit einer Depression.

Durch die Anwendung verschiedener psychotherapeutischer Verfahren, gelingt es mittlerweile sehr gut, Ängste und Zwänge zu bewältigen. In der Therapie ist es wichtig, die Zusammenhänge der Symptome mit der persönlichen Lebensgeschichte zu erkennen, um sie anschließen mit aufzulösen. Bewährt haben sich hierfür verschiedne Ansätze, wie das kognitive Verhaltensttraining, Techniken wie EMDR oder Brainspotting, Achtsamkeitstraining und Entspannungsverfahren.