Paartherapie, Paargespräch und Mediation

Paartherapie

Eine wichtige Voraussetzung für ein Paargespräch oder einer Paartherapie ist, dass beide Partner damit einverstanden und bereit sind, aktiv an den Veränderungen mitzuarbeiten. In der Regel werden die Partner gemeinsam zu den Therapiestunden eingeladen. Es kann aber auch sinnvoll sein, von Zeit zu Zeit mit einem oder beiden Partnern Einzelsitzungen durchzuführen. Die Schaffung eines therapeutischen Rahmens ist wichtig, damit die Partner ihre verschiedenen Bedürfnisse, Ängste und Befürchtungen zum Ausdruck bringen und abklären können.

Im Gespräch werden Konflikte verständlich gemacht, die Kommunikation verbessert und gemeinsame Lösungen entwickelt. Dies ist der Ausgangspunkt für einen gemeinsamen Weg. Angestrebt wird ein tieferes Verständnis der Partner für die Konfliktdynamik, das Erkennen der eigenen Anteile daran und der Persönlichkeit des jeweils anderen, so dass im Idealfall eine tiefere seelische Beziehung mit mehr Flexibilität, Toleranz, Offenheit und Nähe ermöglicht wird. Dieser Prozess kann eine neue Basis für ein Leben miteinander (und nicht gegeneinander) sein. Auch kann das Gespräch eine Entscheidungshilfe sein, ob die Beziehung fortgeführt oder nicht werden soll und eventuell zur Unterstützung eines respektvolleren Umgangs bei einer Trennung dienen. Im Vordergrund steh, falls es sich dabei um eine Familie handelt, stets das Wohl der Kinder.

An erster Stelle steht in der Therapie das gemeinsame, respektvolle Gespräch, welches durch aktives Zuhören, konstruktives Streiten und Ich-Botschaften anstatt Vorwürfen gekennzeichnet ist. Techniken wie z.B. das Analysieren der Herkunftsfamilien, Aufstellungen und Videoanalysen, das Erarbeiten und Analysieren von Collagen usw. kommen zum Einsatz, um Beziehungsmuster, Rollern und Verstrickungen in der Partnerschaft aufzudecken und neue „Werkzeuge“ zur Konfliktbewältigung zu erlernen.

Sexualtherapie

In der Sexualtherapie werden fehlende Kommunikationsmuster wieder hergestellt und eine wahre Annäherung des Paares angestrebt. Zwischen den Sitzungen erhalten die Paare Hausaufgaben, um Gelerntes zu üben und neue Erfahrungen zu machen.

Trennung oder Scheidung

Bei einer Trennung oder Scheidung kann es passieren, dass das Konfliktpotential sehr groß ist und eine normale Kommunikation nicht mehr möglich ist. Dort kann eine Mediation ratsam sein, denn diese bietet einen geschützten Rahmen, in dem eine neue „Verhandlungsbasis“ geschaffen werden kann und bestenfalls die Lösung der zugrundeliegenden Konflikte ermöglicht wird. Die Mediation ist ein von der Therapeutin sehr direktiv und strukturiert geführtes Gespräch mit klaren Regeln und klaren gemeinsamen Zielen. Vor allem dient die Mediation dazu, dass die Partner lernen miteinander zu verhandeln, gemeinsame Regeln bezüglich des Sorgerechts der Kinder aufzustellen und so destruktive Verhaltensweisen vermeiden.